Jasmine宮城店（ジャスミン）の店長ブログ - 宮城（12ページ目）

着替えや朝礼がサービス残業

「朝15分前に来て、制服に着替えて、朝礼に参加」なんてルール。着替えも朝礼も、仕事に関する内容なら立派な労働時間なので、
サービス残業扱いにするのは違法です。15分でも毎日だと、積もり積もって大きな損失になっているかもしれません。

人は「2秒」で恋に落ちる

恋に落ちるのにたった2秒なんて、信じられないかもしれません。この「2秒」は、初めて人に会ったとき第一印象が形成される時間です。つまり、恋に落ちるかどうかの判断は、わずか2秒でされるということ。これは進化の過程で身につけた、瞬時に相手を判断する能力の表れです。人との出会いは最初の2秒が勝負なので、笑顔で接すること、清潔感を保つこと、自信を持った態度を意識すると好印象です。

「それ使ってます」→「それ大好きです」

「使ってます」より「大好きです」の方が、断然思いがこもってますよね。
事実より感情を素直に表現することで、より親密なコミュニケーションが可能になりますよ。

イライラは深呼吸でだいたいおさまる

イライラしたときは、一旦大きく深呼吸してみましょう。深呼吸は、自律神経の中の副交感神経が活性化させ、心身をリラックスさせる効果があるんです。鼻から5秒かけてゆっくり吸って、口から7秒かけてゆっくり吐く。これを3回繰り返すだけで、心が落ち着いてくるはずです。

1日1回の「ありがとう」で人間関係は改善する

「ありがとう」を言うことで、相手の良いところに目を向けるようになります。
そして、言われた方も認められた喜びを感じ、さらに良いことをしようという気持ちになれますよね。些細なことでも感謝の気持ちを伝え合うことが、関係を良好に保つ秘訣です。

自分の弱みを隠さない

自己肯定感が高い人って、意外と自分の弱みをオープンにします。「僕、これ苦手だから助けて」って素直に言えるタイプ。これは、弱いところも含めて自分の全てを受け入れている証拠です。

ムダな会議が多すぎる

長時間の会議で疲れ果てて、肝心の仕事ができない...なんて経験ありませんか？デキる人ほど、時間の無駄遣いに敏感です。会議の目的を明確にして、効率的に進める工夫が必要かもしれません。

「別に」は根に持つ人
「別にいいよ」って言われると、なんだか気になりませんか？実は「別に」は、本当は気になっているのに素直に言えない人がよく使います。もう少し踏み込んでみると、本音を聞き出せるかもしれません。

大量のスマホアプリを入れている

スマホって色々なアプリがあって、便利ですよね。でも、必要のないアプリがたくさんあると、つい気が散ってしまいます。「ちょっとだけ」のつもりが、気づいたら何時間も経ってしまうことも。定期的にアプリの整理をしましょう。本当に必要なアプリだけを残し、それ以外は思い切って削除。すっきりしたスマホ環境が、時間の無駄遣いを防ぎます。

目撃者が多いほど人は見て見ぬふりをする

「傍観者効果」と呼ばれるこの現象。人が多ければ多いほど、自分以外の誰かがやってくれるだろうと思ってしまいます。
例えば、混雑した駅で誰かが倒れても、みんな「誰かが助けるだろう」と思って素通りしていませんか？
この心理を知っていれば、緊急時に「あなた、救急車を呼んでください」と具体的に指示することの必要性が分かります。
自分が当事者意識を持つことが大切ですね。

ワクワクするなら無条件でやる

「こんなの無理かも...」って頭では思っても、心がワクワクするならとりあえずやってみましょう。理屈抜きで、心が動くものには意味があります。それは、あなたの潜在能力が「これはチャンスだ！」と感じているサインかも。リスクを考えることも大切ですが、小さな一歩を踏み出すことが予想もしなかった未来へ繋がります。

スマホの魔力から自分の時間を守る

つい長時間スマホを見てしまって、気づいたら何時間も経ってることありますよね。なんとなくネットサーフィンしたり、YouTubeをみたり…。でも、それって本当にあなたがやりたかったことですか？スマホに時間を奪われるんじゃなく、自分で時間の使い方を決めることが、充実した人生への第一歩です。

自分で自分をごまかしてない？

「まだ大丈夫」「今度こそ頑張れる」と、自分をごまかしていませんか？自分をごまかしても、一時的な解決にしかなりません。勇気を出して、自分の本当の気持ちと向き合ってみましょう。辛くても自分との信頼関係を大切にすることが、幸せへの第一歩です。

結果に執着しない

チャンスを掴める人は、意外にも結果にこだわりすぎません。結果に執着すると、失敗を恐れるあまり新しいことに挑戦できなくなってしまいます。でも、チャンスって予想外のところにありますよね。結果よりもプロセスを大切にすることで、たとえ思い通りの結果が出なくても、その経験から多くのことを学べます。そして、その学びが次のチャンスにつながっていくんです。

好きと嫌いではなく、好きか苦手

O型の辞書には「嫌い」という言葉があまりないです。代わりに「苦手」という言葉をよく使います。みんなと仲良くしたい気持ちの表れかもしれませんね。でも、「好き」な人には思いっきり情熱を注ぐタイプです。

自分の意見だけやたらと否定される

会話の中で、なぜか自分の意見だけが否定されるなと感じたら要注意サイン。嫌いな人が何を言っても受け入れられない気持ちって、想像できますよね。拒否反応の一つかもしれません。

「自分にはどうせ」が口癖

この言葉、要注意です。自分を制限しているのは、実は自分自身かもしれません。「とりあえずやってみよう」という姿勢に変えてみると、意外な可能性が開けるはずです。

大事な時ほど全体を俯瞰してる

重要な場面で冷静でいられるのも大きな特徴。個々の事情に振り回されず、全体の状況を把握しています。だから、本当に必要な気遣いができるんですね。「木を見て森を見ず」になってないんです。

朝のトイレ掃除

朝一番にトイレ掃除をすると、1日の始まりがさわやかになります。数分で済む簡単な習慣ですが、やりきった達成感が1日の原動力に。きれいな空間から1日をスタートすれば、気分も上がりますよ。

 見栄を張らない

本当に賢い人は、他人の目を気にして無理をしません。高級ブランド品や最新のガジェットを持っていなくても、全然気にする必要はないです。自分の価値は持ち物で決まるわけじゃないと理解して、自分らしく生きていきましょう。