Jasmine宮城店（ジャスミン）の店長ブログ - 宮城（3ページ目）

ヨガや有酸素運動で軽い運動



適度な運動は血行を促進し、肌のターンオーバーを活発にしてくれます。

ヨガは特におすすめ。ストレス解消にもなりますし、深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めます。

週1回30分程度から始めてみましょう。

ミスに対して異常にうるさい



もちろん、ミスは減らすべきです。でも、ミスを過度に責めると、チャレンジする気持ちがなくなってしまいます。

デキる人ほど、新しいことに挑戦したいと思っています。ミスを恐れずチャレンジできる環境が大切です。

『なんのために?』を明確に



目的意識を持つことは大切です。「健康のため」「家族のため」など、自分の行動の理由を明確にすると、続ける力が湧いてきます。

目的を見失わないようにしましょう。

見えない他人の感情に悩む



「あの人、僕のこと嫌いになったかも...」なんて、勝手に想像して悩んでいませんか？実は、多くの場合が考えすぎで、相手はそんなことを全然思ってません。

思い切って相手に聞いてみたり、自分の気持ちを素直に伝えてみたりすると、不必要な心配から解放されるはずです。

結果至上主義



「結果さえ良ければ手段は問わない」という考え方をします。

目的のためなら、人を傷つけることも厭わないんです。

「それってちょっと...」って思うような手段を平気で使う人には、気をつけた方がいいかもしれません。

叶えたい夢がない



「夢」って大げさに感じるかもしれませんが、小さな目標があるだけで毎日のモチベーションになります。

「新しい料理にチャレンジしよう」とか「半年後に5kg痩せよう」とか。目標があると、日々の生活に張りが出ますよ。

「でも」は負けず嫌いな人

いつも「でもさ...」から話を切り返す人いますよね。これは、負けず嫌いの証拠です。

自分の意見をしっかり持っているのは素晴らしいですが、たまには相手の意見を素直に認めることも大切です。

旅行しない

旅は日常から離れるいい機会です。

新しい景色、新しい食べ物、新しい出会い。全てが刺激になって、人生の視野を広げてくれます。

時間やお金がかかるからって諦めてる人も、近場でもいいので足を伸ばしてみると気分転換できますよ。

優しさは「沈黙」に表れる

相手の話を静かに聞くことも大切なやさしさです。

沈黙を恐れずに、相手の言葉に耳を傾けられる人って、本当にやさしい人ですよ。

自分の大事な人を大事にし続けること

当たり前すぎて忘れがちですが、大切な人がいることは本当に幸せなことです。

その幸せを忘れずに、感謝の気持ちを持ち続けることが大切です。「ありがとう」って、ちゃんと言葉にして伝えていますか？

ヨガや有酸素運動で軽い運動



適度な運動は血行を促進し、肌のターンオーバーを活発にしてくれます。

ヨガは特におすすめ。ストレス解消にもなりますし、深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めます。

週1回30分程度から始めてみましょう。

ミスに対して異常にうるさい



もちろん、ミスは減らすべきです。でも、ミスを過度に責めると、チャレンジする気持ちがなくなってしまいます。

デキる人ほど、新しいことに挑戦したいと思っています。ミスを恐れずチャレンジできる環境が大切です。

『なんのために?』を明確に



目的意識を持つことは大切です。「健康のため」「家族のため」など、自分の行動の理由を明確にすると、続ける力が湧いてきます。

目的を見失わないようにしましょう。

見えない他人の感情に悩む



「あの人、僕のこと嫌いになったかも...」なんて、勝手に想像して悩んでいませんか？実は、多くの場合が考えすぎで、相手はそんなことを全然思ってません。

思い切って相手に聞いてみたり、自分の気持ちを素直に伝えてみたりすると、不必要な心配から解放されるはずです。

結果至上主義



「結果さえ良ければ手段は問わない」という考え方をします。

目的のためなら、人を傷つけることも厭わないんです。

「それってちょっと...」って思うような手段を平気で使う人には、気をつけた方がいいかもしれません。

叶えたい夢がない



「夢」って大げさに感じるかもしれませんが、小さな目標があるだけで毎日のモチベーションになります。

「新しい料理にチャレンジしよう」とか「半年後に5kg痩せよう」とか。目標があると、日々の生活に張りが出ますよ。

「でも」は負けず嫌いな人

いつも「でもさ...」から話を切り返す人いますよね。これは、負けず嫌いの証拠です。

自分の意見をしっかり持っているのは素晴らしいですが、たまには相手の意見を素直に認めることも大切です。

旅行しない

旅は日常から離れるいい機会です。

新しい景色、新しい食べ物、新しい出会い。全てが刺激になって、人生の視野を広げてくれます。

時間やお金がかかるからって諦めてる人も、近場でもいいので足を伸ばしてみると気分転換できますよ。

優しさは「沈黙」に表れる

相手の話を静かに聞くことも大切なやさしさです。

沈黙を恐れずに、相手の言葉に耳を傾けられる人って、本当にやさしい人ですよ。

自分の大事な人を大事にし続けること

当たり前すぎて忘れがちですが、大切な人がいることは本当に幸せなことです。

その幸せを忘れずに、感謝の気持ちを持ち続けることが大切です。「ありがとう」って、ちゃんと言葉にして伝えていますか？