Jasmine大阪店（ジャスミン）の店長ブログ - 大阪

親のためにいい子にしてた



「いい子」でいるのって、実はすごくしんどいですよね。

本当の自分を出せずに、親の期待に応えようと必死に頑張ったはず。

その抑圧された感情が、大人になって急に爆発することがあります。

筋トレせず体ブヨブヨ



自分の体をコントロールできず、加齢とともにだらしなくなっていませんか？

筋トレじゃなく、軽い運動でもOK。体を動かすことで、心も前向きになれますよ。

「明日から」なんて先延ばしにせず、今日からできることから始めてみましょう。

「なるほど」は勉強熱心な人

「なるほどね」ってよく言う人は、新しい知識を吸収するのが好きなんです。話している人から、

何か学ぼうとする熱意の持ち主。こういう人との会話は、自分を高めるモチベーションにもなりますよね。

金遣いは「寂しさ」が表れる

お金の使い方って、意外と心の状態を反映します。寂しさを紛らわすために、必要以上に買い物をしてしまうこともありますよね。

本当に必要なものを買っているのか、時々冷静に振り返ってみるのも大切かもしれません。

自分が泣いても責めないこと

泣くことは恥ずかしいことじゃないです。

むしろ、感情を素直に表現できるのは素晴らしいこと。涙がでたときこそ、自分に優しくしてあげてください。

泣くことで心が浄化されることもあるので、「泣いちゃダメ」なんて我慢しないようにしましょう。

飲み物は水かお茶



美肌の基本は水分補給。でも、甘い飲み物やアルコールは控えめにしましょう。水や緑茶、麦茶なんかがおすすめです。

特に緑茶にはカテキンが含まれていて、抗酸化作用があるんです。

肌の老化を防ぐ効果が期待できますよ。一日2リットルくらいの水分を意識して取るようにしましょう。

どうでもいい派閥がある



仕事の能力よりもどの派閥に属しているかで評価が変わるなんて、モチベーション下がりますよね。

デキる人ほど、公平な評価を求めます。能力や成果で評価される環境じゃないと、優秀な人材はどんどん離れていってしまうんです。

『ハードル』はとにかく下げる



最初から完璧を目指さないことが大切です。

例えば、運動習慣をつけたいなら、「毎日1時間」じゃなくて「毎日5分」から始めてみましょう。

小さな成功を積み重ねることで、自信がついていきます。

心が壊れるまで頑張る



「死ぬ気で頑張らなきゃ」と焦って無理を重ねていくと、いつか心が壊れてしまいます。

心の声に耳を傾けて、適度に休むことも大切です。「頑張りすぎない」ってことも、立派な生き方の一つなんです。

『ハードル』はとにかく下げる



最初から完璧を目指さないことが大切です。

例えば、運動習慣をつけたいなら、「毎日1時間」じゃなくて「毎日5分」から始めてみましょう。

小さな成功を積み重ねることで、自信がついていきます。

心が壊れるまで頑張る



「死ぬ気で頑張らなきゃ」と焦って無理を重ねていくと、いつか心が壊れてしまいます。

心の声に耳を傾けて、適度に休むことも大切です。「頑張りすぎない」ってことも、立派な生き方の一つなんです。

目を見て最後まで話を聞いてくれた人

あなたの話を真剣に聞いてくれる人は、あなたの言葉だけでなく、心の声も聞こうとしてくれています。「うんうん」って相づちを打ちながら、最後まで耳を傾けてくれる人がいるから、自分の気持ちを素直に伝えられますよね。

遅刻は許されないのに残業は当たり前

これって、なんだか矛盾してませんか？時間にシビアなのはいいことですが、それなら定時で帰ることにも理解を示すべきです。デキる人ほど、効率よく仕事をこなします。残業が当たり前の環境では、その能力を十分に発揮できません

どんな人でも2割には嫌われる

誰だって全員から好かれることはないんです。2割くらいの人に嫌われるのは普通のこと。価値観が合わない人に気を取られすぎるのはもったいないです。自分を好きでいてくれる人を大切にすることを意識しましょう。

嫌われる人は損得勘定で動く 好かれる人はワクワクする方を選ぶ

嫌われる人は、常に「これをして得られるものは何か」を考えています。人間関係も利害関係で判断しがちです。好かれる人は、自分がワクワクすることや、やりがいを感じることを選びます。そういう姿勢が周りの人にも伝わって、一緒にいて楽しい人だと感じられます。

やさしさはまず自分に向ける

他の人には優しくできるのに、自分には厳しくしていませんか？でも、一番やさしくしなきゃいけないのは、実は自分自身です。「今日はよく頑張ったね」「ちょっと休んでもいいよ」って、自分に声をかけてみてください。自分を労わる言葉をかけることで、心が軽くなるはずです。自分に優しくすることで、他の人にも自然と優しくなれますよ。

家族を大切にしている

仕事ばかりにならず、家族との関係も大切にしています。家族のことを話すときの表情が柔らかくて、こちらまで幸せな気持ちになれるはず。自分にとって、大切なものの優先順位をはっきりさせている証拠です。

群衆の中では大胆になる

お祭りやデモの際に、普段ではありえない行動をとってしまうのが、「集団的没個性化」と呼ばれる現象です。群衆の中にいると個人の意識が薄れ、責任感も低下してしまうんです。「みんながやっているから」ではなく、自分の判断で行動することの大切さを忘れないようにしましょう。

完璧主義は生産性を損ないかねない

完璧を目指すことは大切ですが、それにとらわれすぎると逆効果に。完璧主義は行き過ぎると決断力のや生産性の低下を招きます。「良いものを作る」と「効率よく進める」ことのバランスが大切です。「完璧」より「十分に良い」を目指す方が、結果に結び付くこともありますよ。

他人の声に左右される

周りの意見を聞くのは大切ですが、振り回されすぎるのはよくありません。「あの人がこう言ってたから...」って、自分の判断を他人任せにしていませんか？自分がどうしたいかを考え、決断する勇気を持つことが大切です。