人生がうまく行くように - Jasmine大阪店（ジャスミン）

『ハードル』はとにかく下げる

最初から完璧を目指さないことが大切です。例えば、運動習慣をつけたいなら、「毎日1時間」じゃなくて「毎日5分」から始めてみましょう。小さな成功を積み重ねることで、自信がついていきます。