続けると脳が退化してしまう習慣 - Jasmine（ジャスミン）

毎日決まりきった生活を送る

同じルーティンの繰り返しって、脳にとってはNGです。新しい刺激がないと、脳の活性化が止まってしまいます。たまには違うルートで通勤してみたり、新しい趣味に挑戦してみたりするのがおすすめです。