Jasmine（ジャスミン）の店長ブログ - 東京（64ページ目）

お疲れ様です。

みなさん、洗顔は1日何回されてますか？

乾燥が気になるシーズンになってきました。

保湿はたっぷりしましょう！

こんばんは！店長の谷です！

前回今年はカメムシや蚊が大量発生してると伝えたのですが、

更にある虫が大量発生しているそうです。

その虫とは雪虫。

あまり聞き馴染みのない名前ですが、北海道に多くいるそうです。

害は特に無いのですが、今回の大量発生は異常で数が物凄いそうですw

害はなくても凄い数の虫と聞くだけでちょっと嫌ですね。

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お疲れ様です。

私は納豆が大好きで1日1回は納豆を食べる事が多いのですが、

以前納豆は体に良いものだからたくさん摂ればさらにいいだろうと思っておりました。

しかし、取りすぎると痛風になるそうです。

1日1パックが健康にはいいみたいです。

何事も適量なんですねー.......

お疲れ様です。

有酸素は20分以上してから燃焼が始まるようです。

有酸素をするときは20分以上しましょう！

こんばんは！店長の谷です！

秋に旬を迎える味覚の一つギンナン。

ほくほくの食感や独特の味がクセになる人も多いと思います。

そんなギンナンですが、食べ過ぎには注意です！

ギンナンは食べ過ぎると中毒症状を引き起こすのだとか、、、

小さな子供が食べると死に至る事もあるそうです！

美味しいですが程々に楽しみましょう！

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お疲れ様です。

たくさんのセラピスト応募ありがとうございます！

オンラインでの面談での注意事項ですが、

必ず電波の良いところでお願いします。

せっかくのご面談中に切断等なってしまうと、

お時間が無駄にかかってしまいます。

イヤホンの装着もお願いします！

よろしくお願いします。

お疲れ様です！

本日も積み重ねております。

少しではありますが、

トレーニングはサボらないように努力します！

最近のニュースを見ると戦争のニュースが多いですね....

とても悲しくなります。

平和な世の中が来ますように！

お疲れ様です！

あなたはどちら派？

今回はうどんとそばです。

私はうどん派です。

そばもおいしいですが、

やはりうどんのこしがたまりません！

こんばんは！店長の谷です！

皆さんはタコハイをご存知でしょうか？

サントリーのこだわり酒場のレモンサワーのシリーズなのですが、

元々居酒屋などにあるスピリッツをソーダで割ったシンプルな味になってます。

プレーンサワーとも呼ばれどんな料理にも合うと人気だそうです！

皆さんも是非飲んでみて下さい！

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お疲れ様です。

皆さんは犬、猫どちら派でしょうか？

もちろん両方という方もいると思いますが、

私は犬ですねー！

猫も可愛いと思いますが

やはり小さい頃から犬を飼っているせいか、

やっぱり犬がいいです！

お疲れ様です！

皆さんプロテインは飲みますか？

私はトレーニング後は飲むのですが、

毎日は飲みません。

食事にプロテインを置き換えてダイエットする方もいるようです。

私は水代わりに炭酸水を飲むくらい

炭酸水が大好きなのですが、

やはりウィルキンソンが1番炭酸が強く1番美味いですね！

フレーバーも最近増え、飽きずに飲めます！

ダイエットにもいいですよ！

こんばんは！店長の谷です！

今では当たり前に普及しているSNSですが、流行りに変化があるそうです。

今までは若い方を中心に加工して盛れるアプリや映えを気にした投稿等が多かったのですが、

現在はあえて盛れないありのままを投稿する事が流行ってきているそうです！

その中で多く使われているのがBeRealというアプリだそう。

流行りはどんどん変化していきますが中々ついていくのが大変ですねw

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お疲れ様です！

皆さん唐揚げは胸とももどちら派ですか？

私はやっぱり油の多いももですね！

カロリーは胸の方が少ないのですが、

揚げたら同じだと思ってます笑

こんばんは！店長の谷です！

10月中旬から下旬にかけて見られるのが、オリオン座流星群です！

このオリオン座流星群が21日午後10時頃から観測のピークを迎えるそうです！

運が良ければ1時間に5個程度の流れ星が見れるみたいです！

宜しければ皆さんも見てみて下さい！

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お疲れ様です！

皆さんは目玉焼きを食べる際にかけるのは醤油ですか？

それともソースですか？

私は普段は醤油派ですが、ソースも美味しいことに気付きました。

たまには味変でソースもいいですよ！

こんばんは！店長の谷です！

今地域限定で販売されているあるカードが話題になってます！

その名も女将カード！

茨城県の観光キャンペーンの一環で作成されたらしいのですが、

茨城県内の温泉旅館やホテルに勤める女将やスタッフが登場するそうです！

トレーディングカードの様になっていてスーパーレアもあるそうですw

こういった試みは凄く面白いなと思いました。

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お疲れ様です。

本日は精力付けるためにステーキをたべました！

調子に乗ってワンポンド食べました！

ニンニクもたっぷりでエンジン全開です！

今日は少し脂質制限をしてみようと思います。

鶏胸肉、納豆に白米と、

少し脂質を避けた食事にしてみます。

野菜も取るのを忘れないように気をつけます！